24 подписчика
АДМИРАЛЬСКИЙ ЧАС
Есть у меня несколько знакомых консультантов, на которых я равняюсь в определенных вопросах.
Через них я как бы вижу себя на несколько шагов вперед и могу брать готовые рецепты и применять в моей деятельности.
И, естественно, я у них всегда интересуюсь секретами продуктивности.
Лучший совет я получил пару месяцев назад от одного из моих коллег-ориентиров: каждый день после обеда ложиться спать на час. Называется это "адмиральский час".
Когда я начал применять этот приём, появилась примерно 2 часа дополнительного эффективного времени, которое следует сразу после дневного сна.
Ну и конечно это не отменяет того, что основной сон тоже должен быть полноценным.
Ложитесь сегодня спать пораньше 🙏
Около минуты
13 июля 2023