104 подписчика
Если просто плавать в бассейне скучно, и вы хотите внести разнообразие в привычные тренировки на суше - мы ждём вас на занятиях по АКВААЭРОБИКЕ!
Водный фитнес - прекрасное решение многих задач:
💧если вы хотите привести свое тело в тонус и оздоровиться в целом,
💧мечтаете о занятиях в воде, но не умеете плавать,
💧не можете заниматься обычным фитнесом в зале,
💧желаете совместить любовь к воде с любовью к аэробике.
Высокая эффективность занятий АКВААЭРОБИКОЙ обусловлена выполнением упражнений в воде, сочетающих в себе физическую нагрузку на все основные мышечные группы!💯
Комплексы упражнений в воде подразумевают отсутствие опоры под ногами: это способствует высокой двигательной активности, развитию и укреплению всех групп мышц, в особенности мышц-стабилизаторов, улучшению подвижности суставов!💦
Для занятий используются специальные поддерживающие пояса и гантели, которые выталкивают из воды и позволяют более уверенно ощущать себя на глубине!🌊
Встречаемся :
вторник- четверг 🕖 19:00
суббота 🕧 12:30
8-495-362-78-80
❤️Ваш, СТЦМЭИ
Около минуты
13 июля 2023