14 подписчиков
Друзья, решила с вами поделиться рецептом салата из детокс меню
Ингредиенты:
На 3 порции
✔️Куриное филе -300 гр
✔️Киноа - 120 гр (предварительно замочить на ночь)
✔️Оливковое масло - 1 ст. л.
✔️Укроп - 1/2 пучка
✔️Цедра и сок лимона - 1 шт
✔️Чёрный перец, соль
На 1 порцию
✔️Огурец - 2 шт
✔️Помидор - 1 шт
✔️Салатный микс - 20 гр
✔️Авокадо-1/4 шт
Киноа можно заменить пшеном
Приготовление
Киноа и куриное филе отварить до готовности. В салатнике смешать куриное филе, укроп, масло, цедру и сок лимона, посолить и поперчить.
Оставить на 20-30 мин мариноваться.
Перед подачей добавить салат и киноа.
Обязательно приготовьте, очень вкусный и сытный салатик. 😋
Является полноценным обедом.
Около минуты
28 июня 2023