Найти тему
540 подписчиков

В чем причины появления «спасательных кругов», «валиков», и какие есть решения для возвращения формы👌?

⠀
БОРОТЬСЯ И ИСКАТЬ (причины):
🔹Гормональный сбой.
🔹Малоподвижный образ жизни.
🔹Несбалансированное питание.
⠀
НАЙТИ И НЕ СДАВАТЬСЯ (что поможет в борьбе с «валиками»):
🔅Сбалансировать питание, убрать вредные перекусы, при этом не путая диету с голоданием.
🔆Наладить режим, обязательно отрегулировав время сна.
🔆Ввести адекватные физнагрузки.
🔆Постараться исключить стрессовые факторы.
🔆Массаж.
🔆Липолитики помогут убрать жировые «ловушки», которые не поддаются ни правильному питанию, ни физнагрузкам; они способствуют более быстрому похудению в нужных зонах.
Около минуты