15,6 тыс подписчиков
За пару дней без сахара заметно сдулся живот и бока.
Как же все- таки важно вовремя взять себя в руки и не допустить момента, когда уже терять нечего.
У меня на завтрак:
• Кофе со сливками
• Овсяноблин( яйцо 1 шт, овсянка 1 ст л, соль) с огурцом и помидорами
• Творожная запеканка( творог 1кг, манка 3 ст л, эритрит 3 ст л, яйца 2 шт)
Вчера пробежалась по лесу- это особое удовольствие: свежий воздух, зелень, красивые пейзажи. Наши спортивные базы расположены на берегу Волги. Да что там говорить, наш город окружает Волга, пойди в любую сторону и обязательно придёшь к берегу великой реки.
Мне сложно было снова взяться за свою фигуру, но сын, увлёкшийся бодибилдингом и начавший изучать спортивное питание, заявил мне, что больше не ест Сахар. Я сразу же сказала: «Я с тобой».
Мы устроили соревнование- кто больше выдержит. Сын заявил, что если он заметит положительные изменения в самочувствии, отказавшись от сахара, то он бросит есть его навсегда. Ну что ж, я с ним.
Около минуты
28 июня 2023
200 читали