5785 подписчиков
Суши и роллы - популярные блюда японской кухни, но многие задаются вопросом, являются ли они калорийными и можно ли на них похудеть.
Ответ на этот вопрос зависит от конкретных ингредиентов и способа приготовления суши и роллов. В общем, суши и роллы могут быть относительно здоровым и низкокалорийным блюдом, особенно если они состоят из свежих ингредиентов, таких как морепродукты, овощи и рис, и приготовлены без излишнего использования масла или соусов.
Однако, следует обратить внимание на некоторые факторы. Например, суши с использованием майонеза, сыра или крем-сыра могут содержать больше калорий и жиров. Также, размер порций и количество съедаемых роллов имеют значение. Если употреблять их в больших количествах, это может привести к избыточному потреблению калорий.
Чтобы включить суши и роллы в рацион для похудения, рекомендуется выбирать варианты с низким содержанием жиров и калорий, предпочитать суши с морепродуктами или овощами, а также контролировать размер порций. Важно также соблюдать баланс в рационе, включая разнообразные продукты и умеренные физические нагрузки.
В целом, суши и роллы могут быть частью здорового и сбалансированного питания, способствующего похудению, если правильно выбирать их состав и размер порций, а также сочетать с умеренной физической активностью.
Заказать суши и роллы всегда можно в Нияма.
1 минута
27 июня 2023
1826 читали