8 подписчиков
Как загорать безопасно?
Загар это защитная реакция кожи на воздействие ультрафиолета. Загореть без нанесения вреда организму — невозможно.
Но если очень хочется?
Как загореть максимально безопасно:
🕐 Выбирайте время.
Наиболее опасные часы для солнечных ванн — с 11 до 16 часов. Самым безопасным временем для загара считаются утренние и вечерние часы.
☁️ Будьте в тени.
Есть мнение, что в тени загореть нельзя. Ультрафиолет попадает на кожу и в тени, и в пасмурную погоду. Загорая под зонтом у вас снижается риск обгореть и загар ложится мягче.
🧴 Используйте солнцезащитный крем.
В летний период лучше выбирать средства с SPF фильтрами от 30 до 50. Наносить продукт рекомендуется за 30 минут до выхода на улицу и обновлять каждые 2 часа при нахождении на солнце. Используя санскрины вы получаете более ровный и однородный загар. А главное — безопасный.
🚰 Ухаживайте за кожей после загара.
После возвращения в номер используйте легкие крема, гели или молочко. Не наносите сметану кефир и др. Они создают жирную плёнку, которая мешает тепловому обмену. При выборе средств обратите внимание на состав. В нем должны присутствовать увлажняющие, успокаивающие и восстанавливающие компоненты. Например, сок алоэ, пантенол, аллантоин, глицерин, ниацинамид, натуральные масла и растительные экстракты.
И всё же, самый безопасный способ получить кожу золотистого оттенка — использовать автозагар.
1 минута
27 июня 2023