2,09 млн подписчиков

📲 Бездумный скроллинг в интернете ежедневно забирает 200 тысяч человеческих жизней

Вернее время, эквивалентное сотням тысячам человеческих жизней, мы ежедневно убиваем, прокручивая бесконечную новостную ленту соцсетей. Чтобы не попасть в ловушку бездумному скроллингу. Вот, что рекомендуют эксперты:

0️⃣Цифровой пост. Попробуйте на время отказаться от посещения социальных сетей. Или установите для себя лимит экранного времени.

0️⃣Отключите уведомления мобильных приложений, чтобы они не провоцировали вас проверять почту или смотреть обновления ленты.

0️⃣Не носите телефон с собой по квартире или офису.

0️⃣Заставьте себя утром не хватать смартфон первым делом. Делайте санитарную паузу, чтобы умыться, принять душ, позавтракать, почистить зубы…

0️⃣Запретите себе заглядывать в смартфон за час до сна.

✏️ Подписаться на @truekpru

📲 Бездумный скроллинг в интернете ежедневно забирает 200 тысяч человеческих жизней Вернее время, эквивалентное сотням тысячам человеческих жизней, мы ежедневно убиваем, прокручивая бесконечную...

Около минуты

27 июня 2023

532 читали