19 подписчиков
Эффект наблюдателя & психическое взросление - часть 2.
Или как самому практично наблюдать за своими состояниями)) Ок, так случилось, что в прошлом недодали живой воды внимания и приятия.
Как инвестировать СВОЮ живую воду в СВОЕ психологическое взросление?
Вы удивитесь, но такие понятия как: психика, мечты, притяжение, страхи, блоки, взросление, старение и ВРЕМЯ находятся в одной смысловой нейросети мозга и относятся к #внутриличностномуинтеллекту
Порой расчистить завалы старых психозащит, фобий, да ту же прокрастинацию - можно без саморефлексии, похода к психологу /не умоляю труд собратьев по помогающим профессиям/. Работает нейронная связь, по сообщающимся сосудам понятий.
Многим известен пример с обратным воздействием улыбки на состояние:
1. Прямая связь - когда есть хорошее настроение/событие и ты улыбаешься - срабатывают нейромедиаторы стимулирующие конкретный гормональный коктейль для улыбки и задействуются сотни микромышц на лице, шее и даже груди, характерные для состояния улыбки.
2. Обратная связь - улыбаемся перед зеркалом не меньше минуты (нужно помочь себе в прямом смысле зеркальными нейронами), стараясь всеми микромышцами смоделировать состояние при счастливой улыбке - через какое-то время получаем коктейль гормонов для хорошего настроения
Примерно также работает связь ПСИХИКА - ВРЕМЯ. Начинаешь дружить с внешним и внутренним временем - расчищаются "невозможности" в психике, как проточной водой.
Кому выслать упражнения для синхронизации с внутренним и внешним временем - пишите в комментариях
1 минута
27 июня 2023