4 подписчика
👾 Стих-упражнение от Анны
Когда на душе тревога...
Всё, что вам нужно делать - это читать и выполнять указания Анны.
◾◾◾
Осмотритесь вокруг тут и там.
Осознайте минутную сцену,
Ощутив каждый угол. Формы. Цвета.
Станьте частью этой системы.
Чутко вслушайтесь в тишину.
Распознайте голос дыхания.
Через уши пытайтесь тянуть струну.
Пусть играет, не затихая.
До чего-то легко дотроньтесь.
Изучайте плотность, фактуру.
Лишь на кончиках пальцев сосредоточьтесь,
Как незрячий видит фигуру.
Чувствуйте аромат пространства.
Он едва уловимо прозрачен.
По чуть-чуть старайтесь вдыхать и страстно
Удерживать. Не иначе.
Испытайте палитру вкусов,
Пригубив только воздух свежий.
Чувствам дайте свободно парить и пусть
Его искорки будут нежными.
◾◾◾
Говорят, эта техника помогает, когда ваше эмоциональное состояние зашкаливает, а надо быстро избавиться от гнетущего состояния.
Модель: Анна | https://yarus.ru/u/3689622
#ЯRUSHOUSE #cryptlyric #nft #nftpoetry
Около минуты
27 июня 2023