2856 подписчиков
«Для меня упражнение складочка было чем-то невероятным, а те, кто мог его сделать, просто людьми с другой планеты.
Да что там складочка! Я не могла даже просто сидеть с прямой спиной и вытянутыми вперёд ногами.
Но благодаря пилатесу я теперь хожу и сижу с прямой спиной, стала более гибкой и вижу на мышцах красивый рельеф. И настроение после тренировки намного лучше.
Эти занятия стали проявлением любви к себе и своему телу».
Отзывы наших учеников — это каждый раз история трансформации:
💫 Не получалось и удалось.
💫 Болело и прошло.
💫 Раньше не нравилось, а теперь вдохновляет.
И проще всего начинать изменения не с супер-жарких тренировок, а с мягких зарядок для улучшения гибкости.
Вопрос к нашим ученикам. А с чего начинали вы?
Около минуты
27 июня 2023
345 читали