Найти в Дзене
42 подписчика

Дневник тренировок'


(18) тренировка/ 26 июня '23
Восстановительная тренировка'
1. Пресс/Гиперы' 4х20
2. Присед' 20/20, 60/7, 70/6, 80/2х6, 85/2х4
3. Жим лежа' 20/20, 60/6, 70/3х7 (скор)
Дневник тренировок' (18) тренировка/ 26 июня '23 Восстановительная тренировка' 1. Пресс/Гиперы' 4х20 2. Присед' 20/20, 60/7, 70/6, 80/2х6, 85/2х4 3. Жим лежа' 20/20, 60/6, 70/3х7 (скор)
Около минуты