1 подписчик
💧Про питьевой режим
для похудения-поддержания фигуры:
Это одна из самых здоровых привычек, которая должна появиться у вас,если вы следите за фигурой и своим здоровьем.
Чтобы очистить организм и похудеть, рекомендуется выпивать ежедневно стакан горячей, но не кипячёной❗ воды. Рекомендуемая температура – около 40-50 градусов.
Я ставлю чайник и через 10-20 сек его выключаю.(у меня электрический) Или в микроволновку в шейкере открытом на 1-2минуты.То есть не КИПЯЧУ ВОДУ , а грею до нужной температуры. Она должна быть тёплой,почти горячей, чтобы комфортно было выпить целый стакан! Или ставлю шейкер с сырой водой в микроволновку на 1-1.30 минуты и грею до состояния тёплой почти горячей воды.
⠀
По началу будет казаться противным пить горячую воду. Потом привыкнете😅
⠀
Через 5 минут после стакана горячей вводы, я выпиваю ещё 1 или 2 стакана сырой воды из устройства для ощелачивания воды 👇🏻
*КУПИТЬ МОЖНО КОНЕЧНО У МЕНЯ*
Если в твоём городе вода из под крана не пригодная, покупай из бутылки, но только НЕ КИПЯТИ!
Кипяченая вода-мертвая вода. ( любая рыбка умрет в такой воде) Сырая вода нужна для того чтобы насытить клетки крови именно живой водой из которой они состоят.Насыщение организма водой необходимо для правильной работы организма и усвоения полезных веществ в клетках.
Затем после всех водных процедур переходишь к питанию/диете.
Ради этих процедур стоит вставать чуть раньше🤗
1 минута
26 июня 2023