16,9 тыс подписчиков
Сладкое перед сном вызывает кошмары
Хотите зарыться от реальности в тёплый плед, распечатав любимую сладкую вкусняшку? Похоже, укрыться от кошмаров наяву во сне не получится.
Что может омрачить ваши сладкие сны? На это влияют два фактора:
🔹Из-за сладостей организм нагревается, отчего вы чувствует себя менее комфортно
🔹Сладкое приводит к повышенному метаболизму, который вместе с температурой возбуждает мозговую активность.
Помимо сладкого, в зону риска кошмарного сна вошли также молочные продукты и мясо.
Около минуты
26 июня 2023