51,1 тыс подписчиков
Ученые обнаружили неожиданное полезное свойство медитации
Исследования показали, что психические практики способствуют улучшению работы ЖКТ.
Китайские ученые по результатам своих изысканий заявили, что микробиом кишечника буддийских монахов значительно отличается от состава бактерий в ЖКТ обычного человека.
В рамках эксперимента исследователи взяли образцы биоматериалов у 37 тибетских монахов и 19 обычных людей – сверстников монахов. Монахи занимались медитативными практиками не менее двух часов в сутки от 3 до 30 лет. Все участники как минимум три месяца не принимали антибиотики, пробиотики или какие-либо препараты, которые могли повлиять на размножение бактерий.
В результате выяснилось, что у монахов количество бактерий и их видовое разнообразие было значительно больше, сообщает портал StudyFinds. В несколько раз больше было тех видов бактерий, которые связаны с защитой от психических заболеваний.
Также ученые выяснили, что у монахов был усилены противовоспалительные возможности организма и эффективнее работал процесс по превращению пищи в энергию. Значительно ниже были показатели риска сердечно-сосудистых заболеваний и уровень холестерина.
Исследователи предполагают, что роль медитации в профилактике или лечении психосоматических заболеваний определенно заслуживает дальнейшего изучения.
Фото: piqsels.cоm
1 минута
26 июня 2023