6791 подписчик
Доброе утро всем моим! ☺
Хотя какое уже утро? Пока с 9 утра на работе я не перечитала все публикации изданий, блогеров, экспертов и аналитиков по текущим событиям в стране, - не открывала ни свой канал, ни подписки толком. Простите уж!
Да и особо нечем делиться. На душе как-то совсем смутно! Не только по политическим новостям беспокойства, тут ещё и в семье события грядут. Сын решил переехать! Из Питера! 😲🙄😩😱 Это вообще в голове не укладывается. Как? Зачем? Почему? Я же именно его, ещё подростком, привезла в этот город. Прекрасный город! Жить бы и развиваться! Но нет. Сказал, что это была "твоя мечта, мама! " А у него вот - другие мысли.
И ведь не запретишь! Взрослый. Имеет право. В субботу провожаем. 😔😢
Чтобы как-то себя успокоить, держать в тонусе и совсем не раскинуть от навалившихся проблем, вчера начала бегать! Вечером, после работы. Около 10 вечера. Хоть и не любила я этот вид занятий, но стоит опять попробовать, подумала. Тогда, раньше, бегала по утрам. Сейчас попробую перед сном. Кстати, уснула как убитая! ☝
Пока немного. 15 минут в своём районе - во дворах да у Невы. Плюс 10 минут дома зарядочки лёгкой. Бодрит! Полезно! Худеть надо. Опять на весах 60 кг (думала, что и хуже). А при росте 160 мне это явно лишку! Опять сяду на интервальное голодание, а то практически забросила. Завтраки только поздние оставила, а ужины частенько срывалась с графика. Возвращаю свой режим: 11-15-19 часов - время приёма пищи! Мне это подходит! И результат радовал.
Но, блин, в отпуск же скоро! К родне в Беларусь! Представляете, КАК там держаться?! 😱 С их гостеприимством и качеством продукции?! 😁 Ой, не знаю! Говорю же - смута на душе. От всего!
Первые два фото - утро, пробуждение.
Вторые два фото - с вечерней пробежки.
Всем добра!
Не грустим. 😔 Держимся!
1 минута
26 июня 2023
219 читали