Знаю, что у многих стоят дома флакончики с эфирными маслами 😊.
Мята или лаванда точно найдётся. 💯
Точнее не стоят, а простаивают до окончания срока годности. По разным причинам. Но чаще всего потому, что мы о них забываем или не знаем как их использовать.
3 способа применения любого эфирного масла :
1. Ингаляционное распыление (маркируется буквой А на бутылочке).
Иначе — ароматерапия, когда мы вдыхаем аромат масла, чтобы успокоиться, снизить тревожность или взбодриться.
🧖♀️ Отлично для этого подходит диффузор, который превращает масло в спрей.
🧖♀️ Если его нет — капните каплю на ладони, разотрите и вдохните аромат.
🧖♀️ Добавьте каплю в ополаскиватель для белья, смешайте с водой и нанесите на ковёр или обивку мебели.
2. Наружное применение (маркируется буквой Т).
Масла легко проникают в кожу, быстро впитываются, выполняя нужную функцию.
— Можно нанести на шею, лоб и виски, грудь, живот, руки, ноги, стопы.
— Добавить несколько капель в тёплую ванну.
— Добавить в лосьон или уходовое средство.
При необходимости смешивайте эфирное масло с базовым для продления его действия (например, во время массажа).
3. Внутрь (маркируется буквой I).
Эффективный способ, когда масло работает изнутри.
Они легко попадают ко всем органам и без ущерба выводятся из организма.
Эфирные масла можно принимать в капсулах, добавлять в напитки, в еду или просто капать под язык.
Внимательно посмотрите на бутылочку своего масла и применяйте на здоровье! 💚
На любые вопросы отвечу в комментариях 👇
1 минута
26 июня 2023