499 подписчиков
Дорогие девушки, сегодня поговорим о правилах интимной гигиены 🌸
Каждая из вас знает, что половые органы нужно мыть. Но кроме избавления от запахов и загрязнений уход и гигиена интимной зоны профилактируют развитие заболеваний. Это важно понимать ☝🏻Поэтому сохраняйте себе памятку.
1️⃣ Выбирайте правильные средства для интимной гигиены. Они должны быть мягкие, нейтральные, не содержать агрессивных компонентов, которые могут вызвать раздражение и сухость. Если специального средства нет, то лучше подмываться простой водой, чем гелем для душа.
2️⃣ Подмываться необходимо после каждого акта дефекации. Вытираться только спереди назад, по направлению от влагалища к анальному отверстию, и никак не наоборот. Иначе есть риск проникновения микрофлоры кишечника на женскую территорию. Для любителей ароматов «зеленое яблоко», туалетную бумагу лучше выбирать белую, без отдушек и красителей.
3️⃣ Важно помнить о регулярности гигиены и мыться не менее двух раз в день. При менструации чаще. А также ДО и ПОСЛЕ полового акта. Для интимной области лучше завести отдельное полотенце.
4️⃣ Не стоит забывать о правильном выборе белья. Оно должно быть только из натуральных материалов, не стеснять движений и не вызывать неприятных ощущений. Синтетическим тканям и стрингам — нет. Ну или хотя бы носите их не каждый день. Стирать нижнее белье лучше отдельно от остальной одежды.
5️⃣ Если вам предстоит долгая поездка или поход, возьмите с собой специальные салфетки. Антибактериальные для кожи содержат спирт и могут вызвать зуд и покраснение.
Эти простые рекомендации помогут сохранить интимное здоровье. Если же что-то пошло не так: у вас появились зуд, выделения с необычным цветом или запахом, сухость или дискомфорт — не ждите, когда самом пройдет, приходите на прием.
Записаться к гинекологу можно по телефону 📲 205-50-50 или по ссылке в шапке профиля.
1 минута
26 июня 2023