859,3 тыс подписчиков
Что категорически нельзя есть в жару
Правило № 4: отказаться от алкоголя, кофе и газировки летом
Кофе, пиво, вино, сладкая газировка — вреда от этих напитков в жару больше, чем пользы. В первую очередь есть большие риски получить сильнейшее обезвоживание.
Более того, даже бокал пива или чашечка эспрессо в зной — это еще и удар по сердечно-сосудистой системе. Особенно это касается людей с хроническими заболеваниями по данной части. Давление может резко скакануть, а сердечный ритм — нарушиться.
Если за окном больше 25 градусов, лучшим напитком станет минеральная негазированная вода. Она компенсирует дефицит солей и прекрасно утоляет жажду.
Зеленый, травяной и имбирный чаи или просто теплая вода также прекрасно помогают пережить жару. Как и холодные летние блюда — к примеру, овощные салаты, окрошка на квасе или кефире.
Больше новостей по теме читайте на 5-tv.ru
Около минуты
26 июня 2023
148 читали