63,1 тыс подписчиков
Как пережить сложное время, когда земля уходит из под ног? Внутреннее спокойствие. Как его сохранить?
Жить! Пребывать в мире с собой, со своими близкими. Не ругайтесь и не ссорьтесь в это сложное время, все мы очень ранимы. Если поругались с кем-то, старайтесь быстрей помириться. Я в таких случаях говорю-«честное слово, я не хочу сейчас ругаться с тобой».
Расскажу про субботу
Вчера утром у меня был намечен поход в храм с сыном. Готовилась к нему всю неделю.
Проснувшись утром, я зачем-то залезла почитать новости….
Но я понимала, что готовилась к этому дню и еще мне было важно показать сыну, что нельзя отступать от намеченного.
Итак, проснувшись рано утром, я поняла, что никакие события не смогут меня в этот день сломать, хотя признаюсь честно, уже с вечера муж мне стал рассказывать, что происходит.
Вчера вечером после основных новостей, как думаете, что мы сделали?
Мы пошли гулять, на часах 22.00, мы взяли сына, велосипед и пошли гулять по району, разгрузить мозг и тело!
Сегодня-мы не изменили привычному режиму и утром повели Мишу на танцы, а потом гуляли, кстати, сходили в интересный музей. Завтра расскажу о нем.
Возможно, советы от нейропсихолога Елены Лаштабега вам немного помогут.
«✅Сохранять спокойствие, эмоциональную невовлеченность, невключенность, нереагирование.
Некоторую отстраненность...
✅Чтобы создать мир, мы должны пребывать в мире. Чтобы давать спокойствие, мы должны пребывать в покое. Чтобы давать Свет, мы должны быть Светом.
Отдача и помощь возможны только из открытого сердца, только из милосердия.
И тогда это приносит благо.
✅Пребывание в мире, гармонии и покое - это наш долг и обязанность перед самим собой и перед Миром.
Мир вокруг нас будет выравниваться автоматически...
✅Спасти себя, сохранить себя, живым, в покое, в балансе.
Себя любимого спасать так:
Физическое тело - содержать в чистоте, кормить, поить, спать, тренировать.
Мозг - развивать, расхламлять.
✅Никого не «тащить из инфополя», не «спасать», не «просвещать», не «помогать» советами, если не обратились.
У всех своя судьба.
Все, кто мог, уже давно проснулись и повлияли на свою судьбу. Да! Она во многом в наших руках!
✅Если не справляетесь, и вас затягивает в тревогу, в страх, возбуждение, в болезненные состояния - идите за помощью, за поддержкой, за инструментами - ТОЛЬКО к истинным специалистам.
Абсолютный критерий истинности - всегда ОДИН.
Тот кто никогда не принимает ничью сторону, никакую позицию, и всегда сознанием пребывает выше
✅Если не справляетесь, и не можете не говорить и не писать, то говорить или писать ТОЛЬКО то, что знаете,
ТОЛЬКО тому, кто сам вас спрашивает. Без чрезмерных эмоций, без раскачки и нагнетения, только факты, только честно и объективно»
Поделитесь, какое сейчас у вас состояние?Как вы пережили вчерашний день?
Всем мира и добра!
2 минуты
25 июня 2023
1168 читали