Найти Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ
2,07 ΠΌΠ»Π½ подписчиков

πŸ³Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ вас разбудят ΠΈ Π΄Π°Π΄ΡƒΡ‚ ΡΠ½Π΅Ρ€Π³ΠΈΡŽ


πŸ’¬ Π―, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ – ваТнСйший ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ дня. Он Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ излишнС ΠΏΠ»ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΌ, особСнно Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ. Но Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ всС основныС ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹ питания. Если Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊ чисто ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, каша Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Π΅), Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ быстро захочСтся Π΅ΡΡ‚ΡŒ. Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ Π² любом ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ. Но Π½Π° Π½ΠΈΡ… ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡƒΠ΅Π΄Π΅ΡˆΡŒ - Π²Π°ΠΆΠ½Π° ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, β€” Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ эндокринолог Π—ΡƒΡ…Ρ€Π° Павлова.

Π Π΅ΠΉΡ‚ΠΈΠ½Π³ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π²Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΠΎΠ² β€” Π² нашСй ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ΅πŸ‘†

✏️ ΠŸΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° @truekpru
Около ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹
969 Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Π»ΠΈ