4169 подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОИШЬСЯ ДЕЙСТВОВАТЬ. 5 РАБОТАЮЩИХ СОВЕТОВ
Следующие советы могут помочь вам преодолеть этот страх:
1. Разбейте свои цели на более мелкие и конкретные шаги. Это поможет вам избежать чувства перегрузки и увеличит вероятность успеха.
2. Найдите поддержку у близких людей. Обсудите свои опасения и попросите совета. Иногда просто знать, что кто-то на вашей стороне, может помочь вам справиться со страхом.
3. Попробуйте постепенно выходить из зоны комфорта. Начните с маленьких шагов и постепенно двигайтесь к более сложным задачам. Это поможет вам постепенно привыкнуть к новым ситуациям.
4. Рассмотрите возможность обратиться за помощью к психологу или коучу. Они могут помочь вам разобраться со своими эмоциями и научить вас техникам, которые помогут вам преодолеть страх.
5. Не бойтесь ошибаться. Каждый опыт - это урок, который помогает вам расти и развиваться. Помните, что неудача - это не конец, а возможность для улучшения.
Вам также может понравиться:
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ
Около минуты
26 июня 2023