13 подписчиков
Идеальные кофейные напитки для любого времени суток
Истинные ценители кофе готовы пить любимый напиток утром, днем и вечером. Идеально подобрать кофейные напитки для разного времени дня помогают традиции разных стран и рекомендации нутрициологов.
Во многих европейских странах местные жители предпочитают на завтрак кофейные напитки с большим количеством молока. А все потому, что европейцы, как правило, не завтракают плотно, и насыщенный питательными веществами кофе с молоком — латте или капучино — заменяет им полноценный завтрак. В Италии пить капучино после 10 часов и вовсе считается дурным тоном. Так что, если ты тоже не любишь плотно завтракать, чашка кофе с молоком поможет организму получить необходимые питательные вещества и дотянуть до обеда.
День: эспрессо, американо, гранде
День — самое подходящее время, чтобы помочь организму поддерживать жизненные силы на необходимом уровне. Ученые выяснили, что послеобеденное время — лучшее для потребления крепких и насыщенных кофейных напитков.
Вечер: мокко или горячий шоколад
Кто сказал, что вечером нельзя пить кофе? Конечно, все зависит от твоего организма и образа жизни, который ты ведешь. Если не спать ночами для тебя нормально, никаких ограничений по кофе не будет. А вот если ты остерегаешься проблем со сном, лучше употреблять кофейные напитки с добавлением какао — оно смягчает воздействие кофеина на организм.
1 минута
24 июня 2023