4728 подписчиков
Подборка салатов! Сохраняй!
На похудении важно разнообразить вкусы, чем более разнообразне и насыщенное вкусами меню - тем меньше вероятность дифицитов макро-микро нутриентов, и тем меньше надоедает диета.
Многие худеющие не уделяют этому вопросу внимание, худеют на однообразной, постной еде, а-ля гречка+курогрудь, можно ли так похудеть? - можно, примеров масса, но получится ли удержать вес? Вряд ли. Наша задача не просто ограничить калорийность, а собрать новый образ жизни, где будет вкусная и полезная еда без лишних кк😇
Около минуты
24 июня 2023
316 читали