3 подписчика
Рубрика полезных продуктов.
Часть 1.
Фрукты и ягоды🍒🍎🍋
За что мы любим лето?За теплые знойные деньки,за яркое солнышко и конечно за свежие и спелые ягоды и фрукты,которыми хочется вдоволь полакомиться,ведь в них так много витаминов!Их очень легко включить в свой рацион питания,ведь они практически не требуют приготовления и могут стать отличным перекусом.
Например,🍏ЯБЛОКИ.Они богаты клетчаткой,содержат витамин С и многочисленными антиоксидантами.
🍌БАНАНЫ являются одними из лучших в мире источников калия,также богаты клетчаткой и витамином В6.
🍓КЛУБНИКА-один из самых вкусных продутов в мире,она очень питательная,содержит мало углеводов и калорий,богата витамином С,клетчаткой и марганцем.
🥑АВОКАДО отличается от большинства фруктов тем,что он содержит в себе полезные жиры вместо углеводов.Содержат много клетчатки,калия и витамина С.
🍒ВИШНЯ богата антиоксидантами,витаминами А и С,также в ней присутствуют витамины группы В.
И это только самая малость того,что мне хочется вам рассказать,а значит,ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ😉
Около минуты
1 июля 2023