13 подписчиков
💜💜💜💜💜💜💜💜
«ПУТЕШЕСТВИЯ при диабете»
Перед отъездом:
✅ взять справку от лечащего врача, подтверждающую наличие диабета (она послужит обоснованием необходимости перевоза в ручной клади инсулина, шприц-ручек, глюкометра, тест-полосок, иглы и т. д.)
✅на время отпуска необходимо взять достаточный запас инсулина (его можно рассчитать следующим образом: средний расход на дни отпуска + 2 дополнительных пенфилла или шприц-ручки, как минимум) и контейнер для хранения инсулина.
*В месте где вы отдыхаете обязательно должен быть холодильник!
✅количество тест-полосок должно быть минимум в 2 раза больше обычного!
✅также необходимо позаботиться о достаточном количестве всех расходных материалов (для глюкометра, инсулиновой помпы, шприц-ручки, сенсоров).
✅необходимо взять с собой средства на случай гипогликемии в удобной упаковке (водонепроницаемой, если планируется пляжный отдых). Их можно приобрести в специализированных магазинах или заменить их таблетками глюкозы.
В период летнего отдыха:
✅используемый инсулин всегда нужно защищать от воздействия прямых солнечных лучей и нагревания свыше 40 °С (можно завернуть инсулин во влажный носовой платок, а на пляже обязательно убирать его в тень или под лежак).
✅на случай непредсказуемой задержки очередного приема пищи с собой обязательно следует брать углеводсодержащие продукты (фрукты, хлеб).
✅всегда иметь при себе глюкозосодержащие средства на случай гипогликемии.
✅если вы путешествуете в одиночку, с собой необходимо иметь идентификационную карточку (паспорт диабетика) или браслет с информацией о том, что у вас диабет. Его хранение с документом, удостоверяющим личность позволит, в случае необходимости, исключить трату времени на установление причины недомогания и быстро оказать целенаправленную помощь!
Если планируете путешествие за пределы России:
✅выяснить условия проживания в этой стране до отправления.
✅выяснить условия проживания в отеле/наличие холодильника в номере
✅оформить необходимую страховку.
✅ уточнить нюансы местной кухни.
Всём отличного путешествия ❤👌🤓
1 минута
1 июля 2023