21 подписчик
Попробуйте следующее упражнение:
✏ Задумайтесь и запишите 3 события/ситуации, за которые вы благодарны. Не важны масштабы, главное – чтобы вам было хорошо при мысли о произошедшем.
Если эти события связаны с близкими или знакомыми людьми, то сделайте еще один шаг и выразите им свою благодарность! 🙏🏻
💫 Выполняйте это упражнение каждый день, приучайте свой мозг фиксироваться на позитиве!
Около минуты
1 июля 2023