21 подписчик
Тренировки ума могут помочь выработать «привычку к счастью».
Медитативные техники открывают доступ к «настройкам» состояния разума. Работа с этими настройками дает, во-первых, устойчивый навык проживания негативных эмоций с наименьшими разрушениями для себя и окружающих, а во-вторых - мы обретаем более глубокое понимание самого понятия «счастье» и доступ к его источнику внутри себя.
Найдите 20 минут, чтобы посмотреть TED Talk Матье Рикара, буддийского монаха, автора, ученого, которого также называют «самый счастливый человек на земле». В этом коротком видео много ответов на важные вопросы относительно феномена счастья 👇🏻
Около минуты
1 июля 2023