16 подписчиков
Похудеть или постройнеть
@
Многие привыкли говорить «я хочу похудеть или мне надо похудеть».
Но никто не задумывался над посылом, который мы посылаем себе в этот момент.
Чехов писал « Он похудел, побледнел и осунулся.» Худоба это болезнь, болезненное состояние организма. В этот момент мы не только болеем физически, но и психологически.
Слову худеть антонимом является полнеть. Не рационально подобранные диеты, ограничения в еде и напитках приводят к срывам и большему набору веса.
А если мы будем говорить «я хочу постройнеть», мы будем закладывать конкретное действие в эти слова. Начав задавать себе наводящие вопросы:
Зачем я хочу постройнеть?!
Чтобы хорошо выглядите
Для чего?
Что бы чувствовать себя уверенней
Что мне это даст?
Зону комфорта,
Зачем и тд
…
То мы получим конкретный ответ, что нам нужно сделать в тот или иной момент.
…
Не будем забывать про спорт, ведь он первый шаг к нашей стройной и подтянутой фигуре. Если начать говорить о еде, то самое главное это не в ущерб себе. Нельзя говорить «я запрещаю себе мороженое, шоколад и бургер», потому что как только на весах будет -2кг, вы решите себя побаловать вкусной едой.
Поэтому давай все же будем стройнее!
ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС ЧЕГО ВЫ хотите похудеть или постройнеть ?!
1 минута
23 июня 2023