Полезно

В будо дыхание обслуживает не только чисто физиологическую функцию, снабжая мышцы оптимальным количеством кислорода при требуемой нагрузке и выводя продукты жизнедеятельности из организма, но и функцию регулирования психического статуса. Вводные дыхательные упражнения всегда служили переходным мостиком в обучении концентрации и медитации. Психический статус человека всегда отражается в его акте дыхания. В современной жизни стресс – постоянный спутник человека. Одной из психосоматических реакций на него является перенапряжение мышц брюшного пресса, повышение давления в брюшной полости. Это приводит...