146 подписчиков
В различных соц.сетях я периодически наталкиваюсь на сообщение вроде «Аффирмация дня». При первом прочтении эти фразы очень напоминают аффирмации. Но это не аффирмации, потому что в них, так или иначе нарушены либо одно, либо несколько правил построения аффирмаций.
Таким сообщениям можно дать имя посыл, мантра, наставление, может быть попытка вдохновить кого-то, дружеский совет, но это не аффирмации. Итак, разберем несколько примеров:
1. Я намерен достичь своих целей. – Отлично. Молодец, что намерен!
Но о чем эта фраза? Что она формирует? Намерение. В итоге человек повторяющий себе эту фразу получает/имеет намерение. А достигает ли он своих целей? Понимаешь разницу?
Зачем формировать намерение, если можно сразу достигать цель? Как бы звучала аффирмация, отвечающая всем критериям правильного построения?
Я достигаю своих целей – все. Точка. Легко и просто. Сразу.
2. Ты достоин всего самого лучшего. Здесь просто посыл хороший для читающего человека.
НО это не аффирмация. Аффирмация пишется от первого лица. Используется самостоятельно.
Правильно было бы написать - Я достоин всего самого лучшего.
3. Я легко преодолеваю трудности – вроде все хорошо. Но один момент. При построении аффирмации максимально используем положительные слова. Пишем в положительном ключе. Это, пожалуй, самый непростой момент. 2 слова «преодолеваю» и «трудности». Оба слова с негативным окрасом.
Преодолевать как обычно? Тяжело, с напряжением сил. Так мы хотим? Конечно, нет!
Преодолеваем или не преодолеваем трудности, но мы все равно слышим и говорим про трудности? Понимаете?
Не важно «взять в долг или отдать долг». Говоря «долг» притягиваешь долг (из одного известного фильма).
Лучше сказать «Я легко идут по жизни. Мне всегда везде и во всем сопутствует удача! Мне всегда и везде зеленый свет» и т.д. и т.п. Используем слова в позитивном ключе, слова с положительным окрасом.
ПОВТОРИМ.
1. Аффирмация пишется в настоящем времени.
2. Аффирмация пишется в утвердительной форме, без использования отрицаний, без частички «не» в русском языке.
3. Аффирмация пишется в позитивном ключе, используются слова с положительным окрасом.
4. Аффирмация пишется от первого лица.
5. Аффирмация обычно краткое выражение.
6. Аффирмация должна быть понятной, конкретной, имеющей критерии.
***
P.S. И еще на этой странице ежедневные позитивные аффирмации, вдохновляющие аффирмационные треки, интересные поучительные истории из жизни, вдохновляющие стихи и цитаты. Короче позитив, мотивация, вдохновение.
Всё что нужно человеку, особенно в эти необычные времена…
2 минуты
29 сентября 2023