Если нельзя есть 90% продуктов,то что есть?

В предыдущем посту: «90% ПРОДУКТОВ В МАГАЗИНЕ ЕСТЬ НЕЛЬЗЯ, ПОЧЕМУ?»Я описал. В связи с этим возникает вопрос: «Если нельзя есть 90% продуктов, то что тогда есть?»Когда что-то не понятно, что нужно есть, я начинаю изучать первоисточники.Фридрих Энгельс дал следующее определение: «Жизнь есть способ существования белковых тел…». Вот и возьмем ее за основу. Только добавим, что белковая структура клетки окружена жировой оболочкой. Кстати, оболочка клетки - это главная ее структура, она может жить без любых включений, кроме оболочки.Второй постулат жизни относится к яйцу, будь то птицы или рыбы. Из этих структур получаются самодостаточные живые организмы. И, следовательно, в них есть все что нужно живому существу для развития.Что там по БЖУ? 10 грамм белка, 11 грамм жира, 0 или 1грамм углеводов. Собственно говоря, вот вам идеальное соотношение продуктовой корзины.Для того чтобы восстанавливать свое белковое тело, вам нужно белок и жир. Жир, кроме питания клеток, используется в дыхании и построении гормонов, поэтому его игнорировать никак нельзя. Честно говоря, я даже не знаю к чему сюда добавлять фрукты и овощи. Ответ наверно, как у любителей водки: вкусно!Теперь вопрос стоит из каких продуктов получить это соотношение. По мне так это очень простой ответ: жирное мясо.Для разнообразия можно сюда еще привнести рыбу, яйца, птицу, молочные продукты, обязательно субпродукты, в которых микроэлементов, минералов и витаминов на много больше чем в любых овощах и фруктах.Конечно можно добавить сюда зелень, вкусно и креативно, а заодно источник калия и воспеваемой, как панацея от всех болезней, клетчатки.У нас получился идеальный рацион для того, чтобы человек, как белковое тело, жил без болезней, с кучей энергией, крепкими костями, развитой мускулатурой и без излишков жира.А как считаете вы? Что то от вас нужно добавить?

1 минута

23 июня 2023