1617 подписчиков
В продолжении вчерашнего поста…
☀️Солнце без вреда …
📍Кожа это защитный барьер, в том числе и от ультрафиолета - эту защиту кожа реализует через загар.
Загорелая кожа более защищена , чем не загорелая. И даже кожа без загара немного времени может сопротивляться ожогу.
Сколько ?
📍Белокожие под прямыми солнечными лучами в средней полосе РФ без вреда могут находиться минут 15, смуглые продержаться дольше.
😳Но люди лежат на пляже часами…
☝️Часами нельзя….Ни с кремом SPF, ни с зонтами , ни сидя в воде нельзя.,
📍Солнце если оно активное проникает даже под воду
Итак , пользуемся солнцем
❓Как не получить эритему загорая.
Там где вы будет отдыхать солнце разное по активности в Спб, одно, а вот в ОАЭ сильно мощнее…
Соответсвенно и поведение на солнце разное.
📍Поэтому, возьмите за правило смотреть уфо индекс, в сводках о погоде он есть.
📍Обратите внимание, это сегодняшний Уфо индекс, самый высокий в Анталии😉
📍Если индекс выше 3, защита обязательна : одежда с длинным рукавом, шляпа, зонт и конечно крем с SPF на открытые участки тела .
И помним крем с SPF защищает не более 2 часов, позже обновляем .
❌Не выходим на прямые солнечные лучи пока уф индекс высокий
Отдыхаем на пляже утром или вечером, днем ❌
И если вы защищаетесь правильно, то загар будет ровный , красивый , без эритемы
❓Поделитесь, удавалось ли вам получить загар без покраснения и как?
1 минута
23 июня 2023