7572 подписчика
как сахар влияет на наш организм?
Хочу рассказать наглядно, как сахар влияет на нас в моменте на своем примере.
Вчера на меня что-то нашло, и я съела аж 2 пироженки почти перед сном (да, и нутрициологи не идеальны 😄).
И что я ощутила сразу сегодня?
1. Утром я проснулась на час позже обычного (в 8:30) и кое-как соскребла себя с кровати
2. Ощутила тяжесть уже с самого утра
3. Мое настроение оставляло желать лучшего - повышенная агрессия и желание конфликтовать ради конфликта))))
И это у меня пироженки были даже на цельнозерновой муке и кокосовом сахаре (а прикиньте, что бывает после классических на белой муке и белом сахаре).
Ну и долгосрочные последствия влияния сахара в виде лишнего веса, отсутствия энергии, плохой памяти и т.д. никто не отменял
А как у вас отношения с сахаром?)
Около минуты
23 июня 2023
1225 читали