560 подписчиков
Сегодня пятница - день Венеры ❤️ и третий мощный энергетический день летнего Солнцестояния.
Венера покровительствует любви, красоте, празднику и творчеству.. Это основные векторы её влияния. Поэтому очень важно создать в этот день атмосферу праздника внутри, Соединиться со своей Душой и почувствовать что именно делает вас счастливыми.
Создайте красивое пространство вокруг 🌸 нанесите эфирное масло Розы или Герани на сердечный центр (зона по центру груди).
Можно зажечь свечу, но желательно, без ароматов, т.к. Чаще производители используют синтетических ароматизаторы.. А это будет только отвлекать от медитации..
Сделайте несколько дыхательных циклов, к примеру, квадратное дыхание, где вдох-задержка дыхания-выдох-задержка дыхания имеют равную продолжительность.. Такое дыхание поможет сгармонизировать ваше состояние. Прдышите так минут 5, а затем закройте глаза и наблюдайте, что происходит внутри.. Побудьте в этом состоянии минут 10-15..
Возможно во время практики вам придут какие-то осознания, обязательно запишите их после.. Это послание вашей Души ✨
Прекрасного всем дня! 🌷
#GerKob_медитация
Около минуты
23 июня 2023