Сыр является одним из самых популярных продуктов в мире. Благодаря высокому содержанию белка он помогает повысить иммунитет и стабилизировать аппетит. А если съесть небольшой кусочек сыра за 30 минут до сна, организм сможет расслабиться, и вы заснете легко и в хорошем настроении.