28 подписчиков
Южносахалинцев приглашают на тренировки на свежем воздухе
🏃🏻♀️ Цикл занятий, включающих в себя специализированные упражнения, входящие в состав первой и второй части комплекса упражнений ГТО.
🏋🏻 Занятия проходят под руководством мастера России по гиревому спорту, специалиста по физической культуре и спорту РФ Андрея Мирошникова. На протяжении уже шести лет он организует бесплатные оздоровительные занятия для жителей и гостей города
✅ Занятия включают в себя разбор техники, выполнение упражнений направленных на совершенствование физических качеств и показателей в следующих составляющих частях комплекса ИГР ГТО: челночный бег, прыжок с места в длину, отжимания, пресс, толчок гири (полный цикл), приседания с гирей и подтягивания.
ℹ️ Занятия будут проходить по следующему расписанию:
🟠понедельник, среда, пятница с 6:00 до 8:00, с 18:30 до 20:30,
🟠суббота - с 6.30 до 9.30.
📍 Место проведения: волейбольная площадка СШОР Зимних видов спорта по ул. Венской, 5.
Около минуты
23 июня 2023