981 подписчик
Наступающая жара может бросить вызов вашей родительской смекалке. Чтобы помочь справиться с экстремальной погодой и сохранить здоровье вам и крохе, я подготовила несколько нестандартных способов выжить в жару.
⠀
Вот работающие лайфхаки, которые могут пригодиться:
⠀
1. Создайте личный "охлаждающий ТУННЕЛЬ"
⠀
Подвесьте в спальне или игровой комнате маленький шатер или навес, искусно используя простыни, пеленки или тонкие ткани.
⠀
Установите вентиляторы (да, можно несколько, только сделайте это безопасно) перед входом/выходом в этот туннель, и направьте поток воздуха внутрь. В этом прохладном и приятном месте можно не только играть, но и спать, кушать и т.д.
⠀
2. Организуйте "ЛЕДЯНЫЕ водные игры"
⠀
Не бойтесь проводить время с малышом в воде! Наполните небольшой надувной бассейн на балконе, в ванной или даже в комнате (не забыв о мерах безопасности и соседях снизу) и наслаждайтесь веселыми играми и брызгами.
⠀
А в самый жаркий день предложите малышу запускать кораблики из кубиков заранее замороженного ЛЬДА. Кстати, ледяными корабликами можно играться, охлаждаясь, и в тазике, если габариты квартиры не позволяют установить бассейн.
⠀
СОВЕТ: замораживая лед для этой игры, добавьте в воду пищевые красители. Это сделает игру еще более увлекательной. Не забудьте запечатлеть эти яркие ледяные игры на фото или видео.
⠀
3. Гуляйте в “ХОЛОДНОЙ коляске”
⠀
Выходя на прогулку, киньте в коляску пару небольших заранее замороженных бутылочек с водой.
⠀
Малышу - комфортная температура и оригинальная ледяная погремушка, а вам - прохладное питье. Однако, когда малыш спит, не стоит обкладывать незащищенные одеждой участки тела ледяными бутылочками. И коляску перед прогулкой старайтесь держать в тени.
⠀
4. Используйте “АЭРОЗОЛЬНЫЙ душ” на прогулке
⠀
Приобретите баллончик с аэрозольным распылением жидкости. Заполните его чистой прохладной водой (можно с кубиками льда).
⠀
Во время прогулок по улице почаще распыляйте небольшое количество воды на лицо и тело малыша, чтобы охладить его и освежить. Не забывайте и о себе. Попробуйте периодически увлажнять себе запястья, лицо и, по возможности, икры ног. Эта нехитрая манипуляция значительно отодвинет ваше тепловое истощение в сильную жару.
⠀
5. Будьте “Ближе к ЗЕМЛЕ”
⠀
Перенесите все заботы о малыше на пол. Кормите, играйте, спите и читайте, находясь рядом с ним на полу. Уберите ковры, если это возможно. Помните, что тепловое истощение в жару опасно не только для крохи, но и для вас, а температура воздуха около пола порой на несколько градусов ниже (не зря же на физике обьясняли, что теплый воздух поднимается вверх).
⠀
6. Обеспечьте ”ОСВЕЖАЮЩУЮ прохладу” во время дневного сна
⠀
Многократно замечала, что малыши, родившиеся в холодное время года, очень тяжело переносят жару, а дневной сон превращается в ад из-за невозможности выйти на улицу.
⠀
Если в доме нет кондиционера, то заполните большие пластиковые бутылки водой и заморозьте их. Минут за 10 до дневного сна поставьте эти замороженные бутылки перед работающим вентилятором в спальне крохи и плотно закройте дверь.
⠀
Вы создали своеобразный кондиционер для комнаты вашего ребенка. Воздух, проходя через ледяную поверхность, будет охлаждаться: это позволит зимнему ребенку уснуть в более привычных условиях. А возможно, вместе с ребенком в прохладе отдохнете и вы.
⠀
7. Проводите самые жаркие часы во ”ВЛАЖНОЙ одежде”
⠀
Если малыш испытывает дискомфорт от жары и нет возможности голопопить, попробуйте распылить водный аэрозоль на одежду крохи. Вам нет необходимости держать ребенка в рубашечке со стекающими ручейками воды, но слегка увлажненное боди намного комфортнее: советую проверить на себе.
⠀
Помните: тепловое истощение - штука крайне опасная, а эти методы помогут вам противостоять высоким цифрам дневных температур и к вечеру не валиться с ног, изнывая от невыносимой жары.
⠀
Не забудьте сохранить и поделиться с теми, у кого есть малыши. А самое главное - написать в комментариях, какой из пунктов вы берете на вооружение.
3 минуты
23 июня 2023