16 подписчиков
🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Что нужно для курса: Тетрадь, ручка.
День 1.
1.Мини-лекция "Что такое сепарация и как она происходит?" (30 мин)
2.Примеры из практики работы с клиентами "Проблемная сепарация" (20 мин)
3.Вопросы для самодиагностики и сепарационный опросник.
4.Техника для проработки обид на родителя.
Домашнее задание: Ответить на вопросы. Проделать технику проработки обид.
День2.
1.Видео-лекция "Сепарация от родителей во взрослом возрасте. Вторичный выгоды быть взрослым ребенком" (20мин)
2.Видео-лекция "Виды "сложных" матерей, от которых сложно сепарироваться" (10 мин).
3.Работа с метафорическими ассоциативными картами.
4.Медитативное упражнение.
Домашнее задание: записать ответы на вопросы по метафорической карте, выполнить медитацию.
День 3.
1.Видео-лекция: "Подростковый бунт. Один из важнейших сепарационных этапов взрослости".
2.Видео-лекция: "Все дается мне с трудом. Я хочу отдохнуть. Анализ семейного сценария".
3.Работа с метафорической ассоциативной картой.
4.Техники "Учиться отдыху", направленные на повышение осознанности к телесности и моральному состоянию.
Домашнее задание: ответить на вопросы по метафорической карте, медитативне упражнение, пройти2 опросника для диагностики актуального состояния.
День 4.
1.Видео-лекция: "Границы. Выход из слияния с родителем".
2.Видео лекция: "Мои чувства к родителю: претензия и чувство вины".
3.Упражнение на выход из слияния с родителем или родовой системой.
4.Упражнение "Идеальная мать".
Домашнее задание: медитация, выполнение упражнений.
День 5.
1.Видео - лекция: "Инструменты сепарации. Поиск истинного я".
2.Видео лекция: "Присвоить право на автономность и собственный выбор".
3.Инструмент работы с ограничивающими убеждениями и установками.
4.Работа с метафорической картой.
5.Техника для проработки проблемы с принятием решения.
Видео ответ на ваши вопросы.
1 минута
23 июня 2023