Ты смотришь…
Смотришь в экран своего телефона или монитора. Смотришь в окно. Смотришь на людей, на природу и на события, которые вокруг тебя происходят. Замечаешь мельчайшие события, замечаешь, что-то масштабное.
В этот момент ты находишься в роли наблюдателя. Каждый процесс ты оцениваешь, придаешь значение, смысловую нагрузку, трактуешь так как ближе твоему мировосприятию.
Чем хорошо быть наблюдателем ?
Ты рассматриваешь событие под всеми возможными углами, тем самым создавая всевозможные вариации действий. Твой мозг формирует различные модели поведения под каждую ситуацию. Работает воображение, ты заведомо готов(а) к непредвиденным сценариями.
Я отчетливо помню состояние наблюдателя.
Выпал снег, армия, холод. Нас (служащих) еще не переодели в зимнюю форму одежды. Стоим на плацу и ждём комбрига (командира бригады). Ужасно холодно и я акцентирую внимание на падающую снежинку, которая завивается и медленно преодолевает земное притяжение. Вдали идет комбриг, его приветствует ответственный по бригаде. Начинается его речь. Вся ассоциация проходит словно я нахожусь в фильме. Чувство холодно отключилось, потому что мое внимание было концентрированно на абсолютно другом.
Что дает - этот опыт ?
Дает он следующие, что благодаря ему, я сейчас понимаю на сколько важно медитировать. Ты фокусируешься на определенных вещах, концентрация возрастает и все триггеры, которые тебя окружают начинают угасать. Ты становишься хозяином своей реальности. Она подвластна тебе.
Чем чаще ты становишься наблюдателем в своей жизни, тем проще реагировать в стрессовой ситуации. У тебя возникает окно подумать. В голове созревают два, три и более вариантов, а тут выбор поддаться эмоциям или обдумать и принять благоприятное решение.
#мысли #психология #мотивация #отношения #любовь #онлайнконсультация #духовныйрост #образование #обучение #тренды #топы #саморазвитие #статья
Мой ТГ канал, где есть авторские подкасты, медитации, ответы на анонимные вопросы:t.me/...me1
1 минута
22 июня 2023