Вчера, посмотрев очередной урок на Ракете от @sofia.rozhno, я задумалась: а правильно ли мы расходуем свои ресурсы, эмоции да и жизнь в целом? 🤔
Вроде в жизни всё хорошо и стабильно: работа, хобби, семья.
А сил всё равно не на что не хватает, не хватает времени, чтобы всё успеть?
В этот момент я начала понимать, что такое ресурсное состояние. Начала задумываться о том из чего оно состоит, куда уходят мои силы и что делать чтобы всегда быть в ресурсе. Я начала разбираться в этом, чтобы помочь себе. Чтобы поддержать себя на пути к своей цели. И сегодня я поделюсь с вами знаниями, которые помогают мне и будут полезны вам. На пути к вашим целям.
Ресурсное состояние - это состояние движения. Процесс движения к цели. Если у вас есть ресурс, вы двигаетесь к своей цели. Чем больше этого ресурса, тем быстрее и легче проходит ваш путь. Вы продолжаете это движение, несмотря на трудности, препятствия и проблемы, которые возникают на пути. Нет ресурса - нет движения!
Какие это ресурсы❓
Во-первых - физический ресурс. Ресурс нашего тела. Физическая сила. Здоровье. Хорошее самочувствие. Мы в ресурсе, когда мы полны сил, энергии, хорошо себя чувствуем.
Во-вторых - эмоциональный ресурс. Его сложнее потрогать и понять. Но эмоции это тоже часть нашего ресурсного состояния. Это эмоции, которые мы испытываем в повседневной деятельности. Если эти эмоции положительные, то они придают нам сил и положительно воздействуют на наше ресурсное состояние.
Отрицательные эмоции забирают нашу энергию и ухудшают ресурсное состояние. Эмоции это важно. И если вы хотите быть в ресурсе, стоит относиться к ним серьезно.
В-третьих – внутренняя мотивация. Её очень просто отследить. Мотивация - это эмоциональный подъем по отношению к цели. Это дарит нам положительные эмоции, которые нас заряжают, и мы с удвоенной силой рвёмся в бой.
Мотивация – мощный фактор, который может дать нам огромное количество ресурса, часто заменяя всё остальное. По себе знаю, на сильном желании можно далеко дойти. Но и этот ресурс не бесконечный.
В любой момент все может поменяться: цели, планы, жизнь. Единственное, что остаётся с вами всегда - это вы сами. Вы сами главный источник энергии и единственный источник жизни!
1 минута
22 июня 2023