172 подписчика
СТРЕСС. КАК ДОВЕСТИ ДЕЛО ДО КОНЦА?
В этом поможет исследование своей мотивации, важно вспомнить с чего вообще вы начали делать то, что делаете, какой вы были, и проанализировать в чём сейчас возникли трудности. Возможно ваши намерения изменились или вы забыли о конечном результате, а какой вы станете, из-за объема новой информации?
Поговорите с собой честно, позвольте себе увидеть свои страхи и амбиции, возможности и ограничения. Подумайте снова о последовательностях, о последствиях ваших шагов. Возможно, страхи и ограничения - это не более, чем физическая усталость, а может быть корень сомнений в собственных установках, что что-то невозможно, тяжело, непривычно, незнакомо и тогда стоит ПРОСТО ПРОДОЛЖАТЬ действовать.
В этом поможет метод — пирамида Дилтса.
Технику важно прописать от руки на лист бумаги.
Технику можно выполнять и в начале пути и в процессе, спустя время когда вы уже в середине или почти завершили какое-то занятие и уже выполняли данную практику перед началом. Если что-то изменилось в ваших ощущениях и планах - это нормально и часть процесса познавания себя и получения индивидуального опыта.
Вы можете отказаться или продолжить заниматься этим делом и это не делает вас плохой или хорошей.
Это просто путь. Вы - творец своей жизни!
1 минута
22 июня 2023