2 подписчика
С Ксюшей много говорили про синдром самозванца, сравнения и самооценку, поэтому собрала для вас книги на эту тему
1 Г. Ширальди «Самооценка» поможет:
- побороть сомнения в себе и признать свои сильные стороны
- культивировать признательность собственному телу
- освободить потенциал, чтобы достигать поставленных целей
- практиковаться в прощении
2 Дж.Рапсон, К.Инглиш «Похвалите меня»
- побороть постоянную тревожность
- лучше узнать самого себя и управлять собственными эмоциями
- наладить отношения со своей семьей и партнером
3 А.Бабич «Внутренняя опора» помогает:
- научиться распознавать свои эмоции и управлять ими
- ощутить свою ценность, даже если пока кажется, что вы несовершенны
-улучшить семейные, дружеские, рабочие отношения или вывести их на новый уровень
- психологически повзрослеть и начать жить так, как вы хотите
Около минуты
25 июня 2023