4701 подписчик
Варианты ПП перекуса!
Сейчас, в связи с борьбой с инсулинорезистентностью, я перекусы убрала, ем три раза в день. Но иногда бывает что голод все-таки проявляется, в таком случае лучше перекусить.
Обычно у меня на перекус:
Кусок мяса (любого мяса, но лучше готовить самостоятельно, в магазинах вариантах ведро соли, часто крахмал, усилители вкуса) - в подборке рецептов есть варианты приготовления, которые можно замораживать😉 + огурец-помидор.
Иногда, могу выпить протеиновый коктейль, сейчас мешаю козеиновый и яичный протеины.
Или не жирный сыр + огурец-помидор.
Делитесь, чем Вы обычно перекусываете?
Около минуты
22 июня 2023
586 читали