Найти тему
115 подписчиков

☀️Имея недостаток солнца и тепла, мы стараемся наслаждаться по полной летними деньками.

Важно помнить про перегрев и тепловой удар.
Почему это происходит?
Кому он грозит больше всего?
Как его избежать?
И что делать, если избежать не удалось?

🌡За баланс температуры нашего тела отвечает центр терморегуляции.
Именно он контролирует когда нужно сбросить излишек тепла, а когда его сохранить. Этот процесс называется теплообмен. Поэтому, когда нам жарко, мы потеем. При нарушении баланса может возникнуть перегрев тела. Если своевременно не вернуть комфортную температуру, то развивается тепловой удар.

🏖При долгом пребывании на солнце, при высокой температуре воздуха и повышенной влажности, риск получить тепловой удар возрастает.

👶🧒Дети медленнее адаптируются к жаркой погоде, так как детский организм производит больше тепла, а потооделение хуже, по сравнению со взрослыми и быстрее перегреваются.

Поэтому крайне важно выходить на прогулку в период отсутствия знойных температур - утром и вечером.
Гулять с детьми лучше в тени деревьев, где солнечные лучи рассеяны ветвями зеленых насаждений.
Одевайте ребёнка в светлую свободную одежду из натуральных тканей.
Не забывайте про головной убор.
Обязательно берите с собой воду, пейте сами и поите детей почаще.
❗️Важно: не оставляйте ребёнка одного в машине!!!
Если ребенок, играя на солнышке, стал
😢 капризным и раздражительным,
😩 бледным и липким на ощупь,
🫠 жаловаться на тошноту и головную боль/головокружение
- это точно повод уйти в более прохладное место, можно на время под кондиционер.

Признаки теплового удара:
- повышение температуры 40°С и более,
- нарушение походки,
- заторможенность или потеря сознания,
- судороги,
- странная, не свойственная ребёнку речь,
- головная боль,
- рвота, диарея.

Необходимо вызвать скорую помощь, а пока её ждёте:
🌳перенесите пострадавшего в прохладное место, лучше, где есть кондиционер,
👕🧦снимите тесную одежду, включая носки,
💦периодически поливайте водой и давайте пить,
🌬 обдувайте веером, панамой, снятой футболкой/майкой.
☀️Имея недостаток солнца и тепла, мы стараемся наслаждаться по полной летними деньками. Важно помнить про перегрев и тепловой удар. Почему это происходит? Кому он грозит больше всего?
1 минута