2240 подписчиков
Пошаговый алгоритм выхода из семейной ссоры.
Важно помнить, что конфликты являются нормальной частью отношений в семье и их решение может занять некоторое время. Лучше всего работать над проблемой вместе, чтобы преодолеть конфликт и продолжить взаимоотношения в мире и гармонии.
Шаг 1. Остановитесь и успокойтесь.
Шаг 2. Попытайтесь определить причину конфликта.
Шаг 3. Выясните точки зрения друг друга. Позвольте каждому члену семьи высказаться, не перебивая друг друга.
Шаг 4. Пожалуйста, выражайтесь корректно, избегайте оскорбительных или угрожающих высказываний.
Шаг 5. Найдите компромиссное решение. Попытайтесь обсудить варианты решения проблемы и выбрать наилучший вариант.
Шаг 6. Заключите договоренность, в которой будут закреплены все условия компромиссного решения.
Шаг 7. Следите за выполнением договоренности. Помните, что договоренность должна быть выполнена всеми сторонами.
Шаг 8. Оценивайте результаты. После того, как проблема была решена, обратите внимание на результаты компромиссного решения и попробуйте понять, какие уроки вы можете извлечь на будущее.
Шаг 9. При необходимости, обращайтесь за помощью к профессиональным консультантам. Если вы не можете решить проблемы в семье самостоятельно, обратитесь к психологу.
У женщин эмоциональное состояние часто зависит от менструального цикла, чтобы лучше понимать себя в разные фазы цикла можно использовать менструальные календари.
1 минута
21 июня 2023