12 подписчиков
Рубрика начинаю с понедельника 💪
На что мы можем влиять в этой жизни - это наши эмоции, наши мысли, наше тело, здоровье, что нам слушать и что читать, и так далее по классике жанра. На все остальное влияет ретроградный Меркурий 🪐
У нас очередной мэтч по книгам о питании. Познаем премудрости здоровой жизни с «Едой, меняющей жизнь», "Едой/кишечником и мозгом" и «Богиней глюкозы» (название веселенькое, но начинка познавательная)) Поэтому с понедельника у нас новый режим😊
Фактик: Все уже знают, что мы - это то, что мы едим, но что еще важно - как мы это едим и когда 🤓 Например, вы знали, что если первыми в приеме пищи съесть овощи,- не будет такого сильного скачка глюкозы, как если бы вы начинали с чего-то другого, допустим, с бутерброда.
Около минуты
26 июня 2023