26 подписчиков
Привет, дорогие! В этом канале становится все больше новеньких, в связи с чем я решила выложить пост-знакомство⬇️
Меня зовут Наталия Лобанова и последние 6 лет я работаю с физическим и ментальным здоровьем людей. Сначала как тренер, сейчас как психоаналитик, специалист по работе с нарушениями и расстройствами пищевого поведения.
Всю мою жизнь меня интересовало ТЕЛО. Его изменение, преображение, улучшение.
С раннего детства я занималась физической активностью. Любовь к ней была привита мне отцом. Как, по всей видимости, и тенденция к негативному отношению к своему телу.
Мой папа был спортивным красавчиком и всегда был недоволен своим телом. В 59 он умер от ковида. Его тело не могли опустить в гроб 13 крепких мужиков. Он умер с телом в 150 + кг.
Мое тело всегда вызывало у меня разочарование. В 7 лет я видела на своем животе складки и они мне не нравились. А подростковая припухлость не без помощи добрых людей приобрела в моем сознании статус проблемы и лишнего веса, с которым нужно бороться.
Пик моего нарушения образа тела пришелся на 2017 год. К тому моменту у меня развились ограничительный тип пищевого поведения, орторексия. Я много бегала, по несколько полумарафонов за месяц, занималась кроссфитом, тренажерным залом. Практически без выходных. Все это привело меня в больницу, в том же году мне удалили правую маточную трубу в связи с внематочной беременностью.
Так я поняла, что в моих отношениях с телом пора что-то менять.
Я уволилась из управления персоналом одной крупной организации; ушла учиться на тренера тренажерного зала; позже получила корочки тренера адаптивных программ; мы с сестрой открыли спортивную студию; 3 года я тренировала других; помогала людям отстроить пищевое поведение.
Со временем (в том числе и в большей степени в результате личного развития) я начала интересоваться проблемами нарушений и расстройств пищевого поведения. У меня появлялось все больше вопросов. Как и желания профессионально помогать таким людям, как я. А ответов было мало. Курсы по терапии РПП не всегда давали понимание глубинных причин РПП, как и достаточно действенных инструментов.
3 года назад я поступила в Университет на специальность Психоанализ. Чтобы понимать и чувствовать больше. Закрыла спортивную студию. И начала практиковать свой метод терапии РПП, основанный на методиках КПТ (когнитивно-поведенческой терапии), ACT (терапии принятия и ответственности), CFT (терапии, сфокусированной на сострадании) и психоанализа.
Сейчас я перехожу на 4 курс Психоанализа, впереди меня ждут госы и диплом 😬
Я состою в профессиональном сообществе психоаналитиков - Европейской Ассоциации развития Психоанализа и Психотерапии; в супервизорской группе; постоянно повышаю свою квалификацию на конференциях и обучающих программах.
Прохожу личный анализ в юнгианской модальности (2+ года). И личные супервизии у сертифицированных аналитиков.
Недавно вышел мой в соавторстве с моим любимым тренером подкаст Тело вкуса о том, как примирить ЗОЖ и РПП, где мы обсуждаем волнующие нас и наших клиентов вопросы питания, тренировок и психологии.
У меня нет мест в личную терапию, но я с радостью приглашаю вас в свою Группу по работе с нарушениями образа тела, аналогов коей я пока не встречала 🤗 (старт -27 июня).
Моя кармическая задача - разобраться с отношениями со своим телом - сгармонизировать женский и мужской полюса в себе. Переработать злость и агрессию.
В связи с этим я практикую аштанга-йогу ежедневно уже 4 года, тренируюсь в тренажерном зале с кайфом и любовью; ищу баланс между принятием своего тела и его адекватным изменением; ем все; не ограничиваю себя и не переедаю. 95 % своей жизни я довольна своим телом, а 5 % недовольства я выдерживаю легко 😁
Давно (15 июня 2023 отметили 10 лет) и успешно замужем. Счастливо обладаю большой дружной семьей, чудесным той-пуделем Индией и самостоятельной кошкой Сливой.
Скажите, что бы вам еще хотелось узнать обо мне? А лучше - поделитесь тем, что вам откликнулось в моей истории? #знакомство
3 минуты
21 июня 2023