21,6 тыс подписчиков
Как переход на летнее время повлияет на здоровье
Вреден ли он или полезен?
В Государственную думу внесли законопроект о возврате переходов на летнее время. Невролог-сомнолог Ирина Завалко и кардиолог, терапевт Ольга Молчанова рассказали, как это может отразиться на здоровье человека. Слова специалистов приводит издание "Комсомольская правда".
Ирины Завалко считает, что для климата и географических условий России больше всего подходит зимнее время. Важно просыпаться тогда, когда солнце уже взошло – это помогает настроиться на рабочий лад, а также синхронизировать циркадные ритмы и биологические часы. Полный переход на летнее время приведёт к тому, что людям придётся просыпаться до рассвета и досыпать положенный час буквально на ходу.
Кроме того, по мнению специалиста, не решит проблему и перевод часов дважды в год на летнее и зимнее время. наоборот, он создаст больше проблем, в том числе приведёт к стрессу организма. Изменение привычного режима негативно отражается на работе сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем, обмене веществ и гормональном фоне.
В свою очередь, Ольга Молчанова утверждает, что сезонный перевод часов не влияет на состояние здоровья. Она добавила, что клинических исследований, которые доказывают вред или пользу перевода времени, нет.
ФОТО: MAKSIM KONSTANTINOV/GLOBAL LOOK PRESS
1 минута
21 июня 2023