11 подписчиков
Большинство современных гаджетов имеют в экране защитный слой, который не допускает выброс синего видимого спектра. Но ещё есть искусственное освещение — флуоресцентные и энергосберегающие лампы, они излучают синий свет, и от них желательно защищаться блю-блокером (очки с фильтром).
Любая работа под нагрузкой на мелком расстоянии портит глаза. Читать обычную книгу и электронную с одинаковым текстом и на одинаковом расстоянии — это совершенно сопоставимая нагрузка для глаза. При такой работе необходимо делать перерывы каждые 20 минут.
Ответила: Ринская Наталья Вадимовна — магистр оптометрии и специалист по бинокулярным нарушениям.
#зрение
Около минуты
21 июня 2023